DanceRehab a modertánc és gyógytorna fúziója
A DanceRehab egyedi koncepciója a moderntánc training és a gyógytorna fúziójából született, és 13 éves kortól mindenki számára elérhető. Az óráinkra folyamatosan be lehet csatlakozni kezdőknek és haladóknak, akik szeretnék levezetni és megelőzni a fizikális és lelki stresszt.
Aktuális DanceRehab órák
Tanfolyam
Időpont
Részletek
Helyszín
Ár
DanceRehab tanfolyam
Kedd 18:00-18:55
Első alkalom: 2023. október 17.
55 perc / alkalom, folyamatos csatlakozási lehetőség
Győr, Ipar u. 51/B (bejárat a Puskás Tivadar u. felől)
8 alkalmas bérlet 23.000 Ft
Mi vár rád DanceRehab óráinkon?
- Core training: A test központjának az erősítésése és stabilizálása.
- Erősítés és nyújtás: Az izmok erősítése és azok rugalmasságának növelése.
- Mobilizáció: Könnyed és hatékony mozgás elősegítése.
- Lágyrész és ízületi rehabilitáció: A gyakorlatok célja a lágyrészek és ízületek egészségének és mobilitásának javítása, illetve rehabilitációja.
- Kiegészítő elemek, mint kreatív feladatok, relaxáció és lazítás
- Az óra célja az egészséges és kiegyensúlyozott életmód elősegítése, amelyben a fizikai erősítés és nyújtás mellett a kreativitás, a relaxáció és a mentális kiegyensúlyozottság is fontos szerepet kap.
DanceRehab óra négyféle fókusszal!
Minden héten más szempontot helyezünk előtérbe, próbáld ki a DanceRehab órát instruktív, kreatív, edukatív és improvizatív fókusszal.
Instruktív DanceRehab
Az Instruktív DanceRehab órán a résztvevők részletes iránymutatást kapnak, hogy fejlesszék technikájukat és mozdulataikat.
Kreatív DanceRehab
A Kreatív DanceRehab óra lehetőséget teremt a résztvevők számára, hogy kreatív feladatokon keresztül közelítsék meg ezt a mozgásanyagot, ezáltal újféle módon sajátíthatják el a mozdulatokat, majd alkalmazhatják igényük szerint.
Edukatív DanceRehab
Az Edukatív DanceRehab órán célunk a tudatosítás, ahol megértheted testmozgásod egészségügyi és anatómiai részleteit, előnyeit.
Improvizatív DanceRehab
Az Improvizatív DanceRehab óra során izgalmas vezetett improvizációs gyakorlatokon keresztül fejlesztheted kreatív gondolkodásodat és spontaneitásodat. Ezáltal a résztvevők képesek lesznek arra, hogy saját testükre és ízlésükre szabják a mozgásanyagot.
Kinek ajánljuk DanceRehab óráinkat?
Táncosoknak és mozgásrajongóknak: A DanceRehab koncepciója kiválóan illeszkedik azokhoz, akik szeretnek táncolni vagy általában mozogni. A moderntánc és gyógytorna kombinációja segít a test erősítésében, mozgékonyságának növelésében és az izmok rugalmasságának javításában.
Stresszkezelésre és relaxációra vágyóknak: Az órák alkalmasak azoknak, akiknek szükségük van a fizikai és lelki stressz levezetésére, relaxációra. A core training, nyújtás és relaxációs gyakorlatok hozzájárulnak az egészséges életmódhoz és a stressz csökkentéséhez.
Rehabilitációs célú mozgásra: A DanceRehab kiváló választás lehet azoknak, akik rehabilitációs vagy lágyrész és ízületi rehabilitációs célokból részt vesznek az órákon. A speciális gyakorlatok és módszerek segíthetnek a rehabilitációs folyamatban.
Kreatív és tanulni vágyó embereknek: Azok számára, akik nyitottak a kreatív megközelítésre és érdeklődnek a háttérben álló összefüggések iránt, a kreatív és edukatív DanceRehab óráink igazán jó választások lehetnek, mivel ezek kreatív perspektíván keresztül segítenek megérteni a testmozgás előnyeit és tudatosítják a mozgás egészségügyi hatásait, eközben fejlesztve az egyéni kreativitást.
Legyél te a következő elégedett Flames tagunk!
Oktatók
Regisztráció
DanceRehab órára jelentkezéshez töltsd ki az űrlapot.
DanceRehab oktatás helyszíne Győrben
DanceRehab órák helyszíne: Győr, Ipar u. 51/B (Belső udvarra bejárat a Puskás Tivadar u. felől).
Gyakran ismételt kérdések
A DanceRehab óráinkat 13 éves kortól ajánljuk mindenkinek, függetlenül attól, hogy tapasztaltabb vagy kezdő táncos vagy. Az órák olyan felépítésűek, hogy mindenki számára hasznosak és élvezetesek legyenek.
Fontos, hogy hozz magaddal egy üveg vizet az órákra, hogy hidratált maradj. Ezenkívül, kényelmes ruházatot javaslunk, amiben jól tudsz mozogni.
A DanceRehab egyedülálló koncepciót képvisel, ahol a modern tánc és a gyógytorna találkozik. Az órák segítenek erősíteni a core izmokat, javítani a mozgékonyságot és egyensúlyt teremteni a testben. Emellett lehetőség van a kreativitás kibontakoztatására és a relaxációra is.
