HIIT edzések Győr
HIIT edzéseink Győrben
Mi az a HIIT edzés?
A HIIT (High Intensity Interval Training) edzés egy crossfithez hasonló edzésforma. A különböző erősítő gyakorlatok időintervallumokra vannak lebontva, melyben van egy nagyon intenzív munkaszakasz, melyet egy lazább pihenőidő vált fel.
Miért jó a HIIT edzés?
Ez az egyik lehető legjobb zsírégető edzés, megdolgoztatja az egész testet, nagyon jó állóképességet fejleszt és a rövid “sprint” szakaszoknak köszönhetően nem bontja az izmokat.
Kortól független, kezdőknek és haladóknak egyaránt tökéletes.
Aktuális HIIT edzés órák:
Óráink szabadon átjárhatók, lehetsz bármilyen szinten, mindegyik órán részt vehetsz.
Tanfolyam
Időpont
Részletek
Helyszín
Ár
HIIT edzés szerda
MAX 15 fő
Szerda 18:30-19:30
Első alkalom 2022. szeptember 21.
60 perc / alkalom.
Győr, Lukács Sándor u. 19.
2.990 Ft/fő/alkalom
18.000 Ft/fő 8 alkalmas bérlet
20.000 Ft/fő 10 alkalmas bérlet
HIIT edzés péntek
MAX 15 fő
Péntek 18:00-19:00
Első alkalom 2022. szeptember 23.
60 perc / alkalom.
Győr, Lukács Sándor u. 19.
2.990 Ft/fő/alkalom
18.000 Ft/fő 8 alkalmas bérlet
20.000 Ft/fő 10 alkalmas bérlet
Kombináld HIIT edzéseidet táncos edzésekkel a legjobb hatásért!
Bérletedet szabadon felhasználhatod HIIT edzésekre és táncos edzésekre (intervall dance workout) egyaránt. Kattints és ismerd meg HIIT edzéseinket.
Dance Workout
Mire számíthatsz HIIT óráinkon?
- Jókedv, nevetés
- Kemény munka
- Top zenék
- Egy fantasztikus közösség, aminek Te is a tagja lehetsz
Legyél te a következő elégedett Flames tagunk!
HIIT oktatónk
5 érv a HIIT edzés mellett
- A HIIT legfőbb előnyei közé tartozik a kalóriaégetés, a fogyás és az izomépítés.
- 20-30%-kal hatékonyabb kalóriaégetés, mint a hagyományos mozgásoknál (pl. futás).
- A HIIT segíthet a vérnyomás és a vércukorszint csökkentésében, miközben javítja az oxigént és a véráramlást.
- A HIIT az agy egészségére is jótékony hatással van. Javítja a mentális egészséget és a memóriát.
- Javuló állóképesség és közérzetet érhetsz el, ha rendszeresen jársz HIIT edzésekre.
Regisztráció
HIIT edzés jelentkezéshez töltsd ki az űrlapot.
HIIT edzések helyszíne Győrben
HIIT edzéseinket Győrben a Lukács Sándor u. 19. szám alatt tartjuk.
Ha kérdésed merülne fel, keresd oktatónkat, Korsós Biankát ( +36 70 635 1204) .
Gyakran ismételt kérdések
Ha helyszínen vásárolod meg a belépőt akkor bankkártyával tudsz fizetni.
Ha elővételben, akkor a regisztrációkor megadott e-mailre küldünk egy linket, ahol internetes bankkártyás vásárlással tudod megvenni a jegyed.
Öltözékre kényelmes, laza ruhát javaslunk (farmer, vagy elegánsabb melegítő), cipőnek sportcipő, váltócipő. Átöltözésre van lehetőség.
Természetesen, többen is úgy jönnek tanfolyamunkra, hogy nincs táncpartnerük. Ilyenkor vagy csoporton belülről, vagy másik csoportból keresünk neked táncpartnert.
Nem kötelező a párcsere, ha fix párral érkezel, akár a teljes tanfolyamon is együtt táncolhattok, hiszen az a célunk, hogy jól érezzétek magatokat.
Ugyanakkor javasoljuk időnként (egy-egy feladatra) a párcserét, hiszen abból sokat tudsz tanulni, ha mással is kipróbálod a tánclépéseket.
Semmi gond, a táncoktatásunkat az alapoktól kezdjük, így garantáltan tudod tartani a lépést.
Táncóránkra újrakezdők, vagy olyanok is jöhetnek, akik középhaladók-haladók, de szeretnék átismételni az alapokat. Biztosak vagyunk benne, hogy így is jól fogjátok érezni magatokat.
Kezdő csoportjainkban mindig olyan lépéseket tanítunk, amit mindenki el tud sajátítani. Mi végig ott leszünk és segítünk neked ebben a folyamatban. Tapasztalatból mondhatjuk, hogy az általunk tanított tánclépést mindenki, aki eddig nálunk tanult el tudta sajátítani. 😊
Igen, lehet. Ehhez nincs más dolgotok, mint négyen összeállni. Azaz gyertek el négyen és 4 bérlet helyett csak 3 bérletet kell kifizetnetek.
Csak akkor érvényes a kedvezmény, ha legalább a 4 főből 2 fő teljesen új regisztráló nálunk (azaz nem váltott korábban bérletet).
