HIIT edzéseink Győrben
Mi az a HIIT edzés?
A HIIT (High Intensity Interval Training) edzés egy crossfithez hasonló edzésforma. A különböző erősítő gyakorlatok időintervallumokra vannak lebontva, melyben van egy nagyon intenzív munkaszakasz, melyet egy lazább pihenőidő vált fel.
Miért jó a HIIT edzés?
Ez az egyik lehető legjobb zsírégető edzés, megdolgoztatja az egész testet, nagyon jó állóképességet fejleszt és a rövid “sprint” szakaszoknak köszönhetően nem bontja az izmokat.
Kortól független, kezdőknek és haladóknak egyaránt tökéletes.
Aktuális HIIT edzés órák:
Óra
Időpont
Részletek
Helyszín
Ár
HIIT edzés szerda
Jelenleg nincs óra
55 perc / alkalom.
Győr, Ipar u. 51/B (bejárat a Puskás Tivadar u. felől)
Bérlet:
Kombináld HIIT edzéseidet Dance Workouttal a legjobb hatásért!
Bérletedet szabadon felhasználhatod HIIT edzésekre és dance workout órákra. Kattints és ismerd meg HIIT edzéseinket.
Sőt akár társastáncon és bachata órákon is részt tudsz venni. 🙂
Mire számíthatsz HIIT óráinkon?
- Jókedv, nevetés
- Kemény munka
- Top zenék
- Egy fantasztikus közösség, aminek Te is a tagja lehetsz
Legyél te a következő elégedett Flames tagunk!
HIIT oktatónk
5 érv a HIIT edzés mellett
- A HIIT legfőbb előnyei közé tartozik a kalóriaégetés, a fogyás és az izomépítés.
- 20-30%-kal hatékonyabb kalóriaégetés, mint a hagyományos mozgásoknál (pl. futás).
- A HIIT segíthet a vérnyomás és a vércukorszint csökkentésében, miközben javítja az oxigént és a véráramlást.
- A HIIT az agy egészségére is jótékony hatással van. Javítja a mentális egészséget és a memóriát.
- Javuló állóképesség és közérzetet érhetsz el, ha rendszeresen jársz HIIT edzésekre.
Regisztráció
Jelenleg nincs lehetőség jelentkezni.
HIIT helyszíne Győrben
HIIT edzéseinket Győrben az Ipar u. 51/B szám alatt tartjuk.
Ha kérdésed merülne fel, keresd oktatónkat, Korsós Biankát ( +36 70 635 1204) .
Gyakran ismételt kérdések
Helyszínen tudsz készpénzzel ,vagy bankkártyával fizetni.
Sportos ruhát javaslunk, amiben jól tudsz mozogni. Készülj mellé megfelelő mennyiségű vízzel és törölközővel is.
Az órák előzetes edzettség és tapasztalat, nélkül is könnyen követhetők. A feladatokat mindenki saját mértékében, tempójában tudja elvégezni, így mindig az aktuális edzettségi szintedhez mértek a gyakorlatok.magad.
